Goju-ryu (剛柔流, Goju-ryu) is een van de vier traditionele karatestijlen en is Japans voor hard-zachte stijl. De stichter van deze stijl is Chojun Miyagi sensei. Er wordt in het Goju-ryu veel belang gehecht aan de verschillende manieren van ademhalen en het gebruik van de juiste ademhaling bij de juiste techniek.
Karate bestaat uit :
- kihon of basistechnieken
- kata of een ingebeeld gevecht tegen meerdere tegenstanders
- kumite of gevecht
De basis van het goju-ryu ligt voornamelijk in de kata's. Kata's zijn bewegingspatronen van logische en praktische verdedigings- en aanvalscombinaties. Elke kata bestaat uit een voorgeschreven patroon.
KIHON
Kihon is het aanleren van de technieken (stoten, trappen en weringen - in allerlei vormen).
De belangrijkste aspecten van kihon zijn techniek, standen en uitvoering.
![](https://primary.jwwb.nl/public/q/w/t/temp-qqkymmgabkbdrzmrdlwy/i285978589301637172__szw1280h1280_.jpg)
KATA
Kata is een individuele stijloefening met een reeks vastgelegde bewegingen, uitgevoerd tegen denkbeeldige tegenstanders, die uit verschillende richtingen aanvallen.
Het is een gedetailleerde reeks vooraf vastgestelde stoot-, trap- en afweertechnieken in zelfverdediging, die bestaat uit zeer uiteenlopende bewegingen en technieken.
Elke kata heeft een naam, meestal de naam van de symboliek waarvoor de kata staat.
Goju-Ryu kata's :
GEKISAI-DAI-ICHI : aanval en vernietiging 1
GEKISAI-DAI-NI : aanval en vernietiging 2
SAIFA : vernietigende slagen
SEIYUNCHIN : het gevecht uit balans brengen
SHISOCHIN : 4 richtingen
SANSERU : 36
SEPAI : 18
KURURUNFA : stilte voor de storm
SESAN : 13
SUPARINPEI : 108
SANCHIN : 3-gevecht -aandacht houden, bewegen en ademen.
TENSHO : draaiende handpalmen
![](https://primary.jwwb.nl/public/q/w/t/temp-qqkymmgabkbdrzmrdlwy/i285978589301637191__szw1280h1280_-1.jpg)
KUMITE
Kumite is de toepassing van de karatetechnieken in een gevecht.
Er zijn verschillende vormen van kumite o.a. :
Gohon kumite - Aanvalkumite in 5 stappen
Sanbon kumite - Aanvalkumite in 3 stappen
Kihon ippon kumite - Aanvalkumite in 1 stap? al dan niet met vrije aanval.
Jiyu kumite - Vrij vechten