Goju-ryu (剛柔流, Goju-ryu) is een van de vier traditionele karatestijlen en is Japans voor hard-zachte stijl. De stichter van deze stijl is Chojun Miyagi sensei.  Er wordt in het Goju-ryu veel belang gehecht aan de verschillende manieren van ademhalen en het gebruik van de juiste ademhaling bij de juiste techniek.

 

Karate bestaat uit :

- kihon of basistechnieken

- kata of een ingebeeld gevecht tegen meerdere tegenstanders

- kumite of gevecht

 

De basis van het goju-ryu ligt voornamelijk in de kata's. Kata's zijn bewegingspatronen van logische en praktische verdedigings- en aanvalscombinaties. Elke kata bestaat uit een voorgeschreven patroon.

 

KATA

 

Kata is een individuele stijloefening met een reeks vastgelegde bewegingen, uitgevoerd tegen denkbeeldige tegenstanders, die uit verschillende richtingen aanvallen.

Het is een gedetailleerde reeks vooraf vastgestelde stoot-, trap- en afweertechnieken in zelfverdediging, die bestaat uit zeer uiteenlopende bewegingen en technieken.

Elke kata heeft een naam, meestal de naam van de symboliek waarvoor de kata staat. 

Goju-Ryu kata's :

 

GEKISAI-DAI-ICHI : aanval en vernietiging 1

GEKISAI-DAI-NI : aanval en vernietiging 2

SAIFA : vernietigende slagen

SEIYUNCHIN : het gevecht uit balans brengen

SHISOCHIN : 4 richtingen

SANSERU : 36

SEPAI : 18

KURURUNFA : stilte voor de storm

SESAN : 13

SUPARINPEI : 108

SANCHIN : 3-gevecht -aandacht houden, bewegen en ademen.

TENSHO : draaiende handpalmen

 

 

 

 

KUMITE

 

Kumite is de toepassing van de karatetechnieken in een gevecht.

Er zijn verschillende vormen van kumite o.a. :

Gohon kumite - Aanvalkumite in 5 stappen

Sanbon kumite - Aanvalkumite in 3 stappen

Kihon ippon kumite - Aanvalkumite in 1 stap? al dan niet met vrije aanval.

Jiyu kumite - Vrij vechten